Что лучше для похудения: зал или групповые тренировки?

Лучше для похудения контроль над чем, что ты ешь, спорт лишь как дополнение) зал, если только с тренером, если вы новичок и не навредить себе не правильной техникой, лучше уже групповые

Питание+я бы выбрала групповые) но тут каждому свое, кому то нравится с железом работать итд, зал тоже люблю но активность на групповых мне кажется круче работает именно для похудеть , а потом можно и в зал, мышцы качать)

Если зал, то только с тренером.

Это будет более эффективно.

Но, если не будет ПП, то и спорт до идеала не доведет.

Занималась 5 раз в неделю групповыми , похудения 0 только тело подтягивалось , питание дает ощутимые результаты

Питание и любая активность на ваш выбор 💪🏼 групповые тренировки, это мотивация, энергия, классная атмосфера, и групповые тренировки все же больше направлены на интенсивное похудение. А тренажерный зал, это больше про дисциплину, самомотивацию, конечно лучше первое время с тренером для корректного выполнения упражнений на тренажерах ✔️и тренажерный зал это уже больше про мышцы(набор мышечной массы, рельеф)👍🏼🔥

Пошла работать и сразу за месяц - 10 кг

Для похудения в первую очередь необходимо наладить питание. Дефицит калорий. На групповых тоже можно хорошо подтянуть тело и они веселее. Если силовые, то с тренером лучше, чтобы он программу прописал и показал технику.

Для похудения кардио, если самостоятельно сложно, то групповые.

У меня пару лишних кг и очень хочется рельеф, поэтому выбираю зал с тренером)