Какие продукты разрешены при грудном вскармливании?

Можно всё, ну кроме алкоголя соответственно

Все можно.

Просто смотрите на реакцию ребенка. Откуда вы берете какие-то ограничения?

Вы должны питаться сбалансированно и привычно

Ешьте все, но следите за реакцией, вдруг будет на отдельные продукты

Исключать профилактически не рекомендуется. Только при наличии реакции.

У моих обоих была реакция на белок коровьего молока.

Сначала гастроформа: усиливались боли в животе, срыгивания, единичные прожилки крови в стуле.

Живот может беспокоить и без реакций, но наличие реакции просто усугубляет

Вообще разрешено все, но:

- Осторожно с 8кой аллергенов - орехи, молоко, соя, яйца, арахис, морепродукты, пшеница, морепродукты, кунжут

- Рыба сырая не желательно типа суши изза сальмонеллёза и др

- Если у вас у самой или у вашего мужа на какой-то продукт была пищевая реакция

- я еще исключала все от чего может быть у малыша газы: газированная вода, бобовые, сладкие фрукты (но тут от ваших ферментов зависит)

Ну и понятное дело

- Алкоголь запрещён

Советую вам все есть. И если на что-то есть реакция исключить. Может быть индивидуальная непереносимость. Напи мер у старшей было молоко, у младшей креветки, манго и яблоки.

Чем более разнообразный у вас рацион - тем больше ферментов передается

Всё можно