Как набрать вес мужчине ? По здоровью все ок
Как набрать вес мужчине ?
По здоровью все ок
Комментарии
ВикторияМама двоих (младенец)
Спасибо 😀
Анна Мама двоих (2 года, 8 лет)
Завтрак/обед/ужин все есть это? У меня муж худой был, потому что пропускал приёмы пищи. Сейчас начал набирать, тк более - менее соблюдает приёмы пищи. Это минимум. Ещё и перекусы можно.
ВикторияМама двоих (младенец)
Иногда пропускает обед ,из за работы .
Ну это раз в месяц например
Анна Мама двоих (2 года, 8 лет)
@vika-andrervna7272 больше белка пусть употребляет
Татьяна Мама двоих (4 года, 6 лет)
Гейнер и силовые тренировки. У знакомой так сын набирал перед поступлением в МВД.
Анастасия Мама дочки (1 год)
Профицит калорий + спорт, чтобы не в жир уходило
Ирина·Мама сына-младенца
Тренажерка, креатин, протеин, гейнер, питание по режиму. У меня муж только так набирает…. Но как только перестает сразу в дрыща превращается обратно 😅. Вот думаю а зачем надо было столько сил и денег потратить 😅. Он так каждый год к лету набирает
·1 отметок «Нравится»1·Ответить