Как похудеть после родов с ГВ и КС: делимся опытом
Девочки, кто как сбрасывал вес после родов?
В особенности интересует после кс, грудное вскармливание присутствует.
До родов могла просто гораздо меньше есть и сразу вес снижался. Сейчас это не помогает, плюс молока становится меньше🥲
Может есть какие-то полезные ссылки на тренировки или спец.диеты. Поделитесь🙏
Комментарии
Качественное питание, меньше жиров, больше клетчатки и белков. Активность разная, я дома занимаюсь по приложению fitnessonline. Иногда хожу на плавание и на беговую дорожку. Быстро вес в норму пришёл. Но я не набирала много и до родов занималась спортом
Я просто не успеваю есть 🤣 экс, с роддома вышла -10 кг, дома еще три ушло. Щас обратно не вернулись. Ну и так стараюсь вредным не злоупотреблять, больше воды пить чистой
Стараюсь не есть ничего вредного и с высокой калорийностью. Но всё равно выходит так что ем много. На ГВ мне очень сложно переносить голод и недоедание. Сразу страшно сводит живот и голова болит. Поэтому стараюсь хотя бы не есть вреднятину и жду, когда закончим ГВ. Со старшим так и получилось, как только перестала кормить, эти приступы жора пропали, я стала есть очень мало и мне хватало, начала заниматься спортом и скинула 20 кг! Сейчас мне в принципе до идеала килограмм 5 скинуть, но всё же...
Вес детей при рождении: одинаковый или разный? Опыт мам
Девочки, у кого 2 и больше детей, они у вас +- одинаковые по весу родились? Или кто-то явно крупнее/меньше? У меня дочка маленькая родилась 2800, сейчас смотрю узи 1 скрининга. И там уже сразу разница с циклом в меньшую строну почти на неделю. (И потом все больше она от срока по месячным отставала).А сейчас наоборот + несколько дней в большую. И размер малыша сейчас на 2 см больше, чем дочки. Или это все фигня на таком сроке? Не спрогнозировать дальнейший рост.
из серии до и после (я 90кг/2014,сентябрь-я 70кг/2014,ноябрь) ну, что? начнем по-новому контролировать себя, лейдис ?кто со мной?) отписывайтесь в коментах !пишите нынешний вес и каждый день пишем, что едим! через месяц сравниваем!давайте поможем друг другу не короветь :) ведь после родов все равно восстанавливаться! а чем меньше наберешь -тем быстрее скинешь! Let's go! #наппс19февраля
Правильно ли, если меньше набрать вес, легче родить? 💨
Девчонки у всех ли вес совпадал при рождении ребенка , показанный доплером перед родами?или все таки есть вероятность ,что ребенок может родиться меньше ,чем показывает доплер???
Давайте признавайтесь, сколько ваши кнопики весили в 37-38 недель) И кто родил, сколько родились в итоге и на какой неделе)) Мы 2800.
П.с. И не надо писать, вес по узи не точный, может быть на 300 гр больше или меньше, тут тоже не тупые люди сидят, знают 😊
Корректировать питание. Но я более или менее смогла взять себя в руки через 4 мес. До этого дико хотелось сладкого