Как магний влияет на качество сна?
Девочки, как хорошо я сплю с этим магнием🥲
Короче я его принимала, потом перешла на оразкс экстрамаг
Заметила что с ним плохо спала, думала может из-за того что срок уже более приличный и началась бессонница. Допив его опять купила соларей и ура🥹 укладывала ребенка спать и поняла что сама тоже вырубаюсь. Теперь засыпаю в 10-11 максимум и сплю крепко
Комментарии
От орзакс я тоже беру в третий раз, особо в сон не клонит. Надо попробовать этот
В одной 133 мг
Если 4 это будет 532 мг
@murrrr_001, думала чтоб 600 мг получить это сколько нужно выпить 4?
@murrrr_001, я всегда думала то что в 1 таблетке 400мг🫠
@zzzzcv, я тоже думала 😆 благо через пару дней как начала принимать, тут мне подсказали что к чему
@murrrr_001, а где вы брали ? А то я этот аптечный пью и таблетки такие огромные , стоит где то в горле ощущение
Я ж говорила это хасовские штамповки орзакс😂 даже у самых дешевых с вб лучше эффект
@murrrr_001, а этот коллаген то что на фото как вам?
Как вам этот б комплекс ? Тоже такой взяла , только начала пить . Врач назначила от country life, но решила побюджетнее взять , надеюсь он нормальный .
Там плюс минус такая цена выходит, хотя сейчас может подорожал country life
Я покупала 120 капсул за 2500
А в турецком 30 капсул и такая же цена выходила если разделить
Вроде нормальные, фирму хвалят поэтому купила
У меня тоже от орзакс порошковый, цитрат, но что то результата пока не вижу, со стороны нервной системы , со сном то все ок! Надо будет потом попробовать такой!
@murrrr_001, я тож ребенку даю,кажется он стал более возбужденным чем был обычно
Соларей шикарный, у меня на днях закончился и перешла на орзакс тоже фигня, если хоть как то по чуть чуть спала, сейчас вообще перестала 🫠
Но мне прописывали форму глицинат, для сна лучше цитрат?
Глицинат тоже для нормализации сна так же и цитрат можно.
Я нашла свое, думаю уже больше экспериментировать не буду 😃
@murrrr_001, на озон оригинал надеюсь, скиньте ссылку, пожалуйста
@madlen_15, я перепутала, я метил фолат заказывала на озон, а магний тут в махе у девушки вначале заказала и сейчас в последний раз заказала на Мегамаркет Цитрат магния 400 мг Solaray 400 мг, 90 вегетарианских капсул ссылка
Я принимаю 3, то есть 400мг
Ну это дозировка для беременных
А муж во сколько засыпает? Купить что ль своему и давать как витамины для желудка мол😆, а то ложиться в 2,3 из-за гуляний и фильмов.
Мой тоже поздно засыпает😵💫
Комп, футбол
В 1-2 засыпает мой тоже, может тоже ему подсыпать 😆😆
А так в общем успокаивает он нервы?)