Девушки, милые!
В это непростое время призываю всех очень бережно к себе относиться!
Пожалуйста , минимизируйте время листания новостных лент . Это только может усугубить Ваше состояние, а нам нужно стабилизироваться сейчас.
Займитесь рутинными домашними делами.
Уделите время деткам- они также чувствуют то, что сейчас происходит вокруг. Вспомните, что взрослый-это вы! Как будет вашим детям, зависит от вашего морального состояния, поэтому "маску на себя".
Подключайте аффирмации/медитации :ссылка Если есть возможность, сходите прогуляться.
Хорошо помогают дыхательные техники ссылка
При тяжелом физическом состоянии, смотрите вокруг и называйте привычные предметы вокруг себя, возвращая себя в реальность. Например: мой любимый цветок стоит на подоконнике. Вот этот плед поменяю на зеленый и тд. Пишите списки покупок и тп. Это вернет контакт с собой и миром вокруг.
Все что с вами сейчас происходит - нормально, закономерно и логично, это реакция на стресс и ее можно контролировать.
Можно поплакать и/или выпустить эмоции из себя - покричать в тазик с водой , побить подушки, рвать бумагу.
Вытаскивайте себя в реальность и повседневную рутину, обычные дела переключают и создают привычные чувства :"Я дома, я в безопасном месте, всё вокруг меня спокойно".
Обнимаю всех !
Комментарии
@london25 ну вот люди накричатся в тазик, а потом на концерты во время войны ходят. Правильно, лучше же закрывать на все глаза, жить прежней жизнью с маской на лице
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
В то время, когда реально надо быть на чеку, Вы советуете кричать в тазик?