Как начать худеть вместе? День 1
Давайте худеть вместе 🫶 День 1️⃣
Пожелайте мне удачи 🍀
Сегодня решила начать этот процесс. Каждый раз откладываю, хочу начать каждый понедельник, в начале месяца, после каких то праздников и т.д. Но думаю сегодня настал именно тот день, день равноденствия 🌙☀️
Мой вес до беременности: 56-57 кг
Мой вес сейчас: 67 кг
Цель: 53-54 кг
Рост: 163 см
Не скажу что будет ПП 100%, хочу уменьшить порции, свести мучное и сладкое к минимуму и много, много ходить пешком 🚶🏼♀️
Гоу со мной, будем поддерживать, помогать друг другу 👭
Это мой первый день. Планировала покушать 2 раза, у меня ораза, но сестра передала Наурыз коже, не смогла сдержаться ☺️
Миша ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Добавьте меня в чат девочки ) если уже открыли )
ⓗⓐⓓⓘ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Девчат, добавьте меня тоже
Сара··
Мама сына-младенца
👌👌👌
Сара·
Мама сына-младенца
@mama161821, @kazak.kizi, @ai367, @ksnulinazarina, 👏🏻👏🏻👏🏻 можете мне в личку написать номера тел, я вас добавлю всех
Gulsezim·
Мама четверых детей
Давайте чат откроем. ) я тоже хочу
Зарина·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Давайте я с вами 👍👍
Жузя·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Давайте чат откроем и будем скидывать каждый день вес фото отчёт 👍
ai367·
Мама четверых детей
Буду
Сара··
Мама сына-младенца
Давайте, вместе мне кажется легче будет. Завтра ждём от вас фотоотчет) Будем каждый день проверять друг друга. У меня есть такой опыт, тренер меня проверял и я чтобы перед ним стыдно не было ела то что он говорил.
ai367·
Мама четверых детей
Я тоже