Просто сейчас рекомендую посмотреть на круги влияния и успокоится
Да, страшно, да, мысли у всех разные, да, тревожно и дальше спектр эмоций , но нас много, вменяемых и адекватных тоже много, мы сможем! Это наша реальность, мы в этом живем, наши дети в этом живут! Нужно учится адаптироваться