Как справиться с усталостью и депрессией?

Находясь в очень длительном декрете я мечтала выйти на работу , думала что депрессия , ворчливость это от того что я дома все время, ни с кем не общаюсь , никуда не выхожу.

Вышла на работу , теперь к ворчливости добавилась сильная усталость и переживания за всех моих пациентов , мне кажется теперь я стала вообще не выносимой, на детей и мужа сил не остается ни моральных , ни физических.

А я раньше все время обижалась на мужа, из за того что приходя домой с работы он не бежал играть детьми , глупая 🤦🏼‍♀️

Надеюсь со временем станет легче , когда нибудь буду это читать и думать , я смогла , я и это преодолела , надеюсь это будет очень скоро 🤞🏻