Что делать при застое молока?

Всем привет.Срочно девчонки, помогите ,5 месяцев грудью кормлю,грудь застоялась,и там не то чтобы молока многочпросто как в одном месте прям каменно,я уже че только не делала,и молокоотсосом,и пыталась рукой сцедить,и в душе теплом была,ничего не помгает,что делааать😭😭😭