Диета на ГВ: придерживаться или нет?

Нет

Прочтите книгу Александры Ситновой, про_аппетит, там первая половина про гв, вторая про прикорм

И сама изучала ,и в роддоме врачи говорили ,что можно кушать все 🙌🏼

И конечно смотреть по ребенку ,нет ли реакции на той или иной продукт

Не держала никакую диету на гв и все было в порядке со мной и малышом

10 лет назад мне со всех сторон кричали "диета, диета.... то не ешь, это не ешь..." и в итоге мое гв закончилось через 1.5 мес. Вечно голодная и уставшая мама и орущий ребёнок.

А с младшими на гв с рождения, никаких диет и все прекрасно))) это лично мой опыт

Алкоголь убрать, все остальное можно.

С дочкой держала, с сыном нет. Разницы нет. Диеты кормящей нет во всем мире, кроме стран СНГ. Осторожно только с явными аллергенами, не все сразу есть и смотреть по ребенку. Не путать реакцию и цветение (акне) новорожденных.

Ну и алкоголь полностью исключить

Диета на гв=бред

Я все кушала, но смотрела реакцию, все хорошо 👌

Пока моя мама была у нас в гостях , фразы -

- лук не ешь

- это тебе не надо

- это тебе не нужно

- это тебе вредно

- какая капуста

И все в этом роде … были посланы далеко и надолго . Причем сама она держала диету и кормила только 7 мес меня 🤷🏼‍♀️

Ем все , абсолютно 💯

Кормлю и кормить буду

Это вы смотрите на реакцию ребенка и решайте) вот у нас случилась беда с молочкой. Я ела молочные продукты и пила молоко, в итоге у ребенка была непереносимость этих продуктов, пришлось сидеть на жестокой диете. Сейчас более менее в норме, аллергии на молоко нет. Но с маленьким намучились, со вторым ребенком теперь буду более аккуратна)) знаю, что у меня есть подруги, которые всё едят и их детям норм. А есть, которых на все сыпит да ещё и газики

Никакая диета не нужна, смотрите по ребенку. Я кушала все, но реакцию животика заметила на печенье с маслом и молоко. Не ела это до 3 месяцев, потом ела по чуть чуть. Супер жесткой диеты не нужно.

Сладкого меньше ешьте и всяких гадостей. Короче здоровое питание.