Девочки, 👋🏻 оставлю тут базовые рекомендации и обследования для планирующих беременность, может кому пригодится.
⬇️
⬇️
⬇️
1️⃣ Питание. ( Оно должно быть сбалансированным. Необходимо потреблять достаточное количество фруктов, овощей и избегать употребление рыбы с высоким содержанием ртути). Прикреплю файл-путеводитель по здоровому рациону для подростков и взрослых. ссылка
2️⃣Физическая активность. Минимум 30 минут физ. активности умеренной интенсивности 5 раз в неделю (150 мин/неделю).
3️⃣ Пересмотр всех принимаемых препаратов, БАДов. Оценка их безопастности и тератогенности(неблагоприятное влияние на плод, пороки развития).
📍Какие обследования можно назначить на данном этапе? 💉
- ОАК, ОАМ, ферритин, ТТГ, витамин 25(OH)Д;
- Оцениваем наличие иммунитета к возбудителям вакциноуправляемых инфекций ( дифтерия, столбняк, гепатит В, коклюш, ветряная оспа, краснуха, корь);
- Скрининг на инфекции: ВИЧ, вирусные гепатиты В и С, сифилис;
- Флюорография;
- Пациенткам с индексом массы тела более 25кг/м2 рекомендуется сдавать глюкозотолерантый тест (для исключения различных нарушений углеводного обмена).
📌Рекомендации:
-Коррекция образа жизни;
-Нормализация массы тела;
-Отказ от вредных привычек;
-Вакцинация по результатам оценки статуса иммунизации;
-ВОЗ также рекомендует ежегодную вакцинацию от гриппа и ковида;
-Прием фолиевой кислоты в дозе 400мкг/сут для профилактики дефекта нервной трубки плода.
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Итак, начинаем нашу прямую линию в этой записи.
Для начала — большая просьба — прочитайте наш пост до конца, он длинный, но скорее всего, в нем уже будут ответы на самые частые вопросы.
Немного статистики — нас уже полмиллиона, мы публикуем почти сотню тысяч записей в ленты, делаем полмиллиона комментариев и посылаем столько же личных сообщений ежедневно!
В Прегги уже десятки миллионов записей и поиском можно найти ответы на любую тему.
#Преггивстреча проходят по всему миру практически кажд...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...