Мне несколько раз задавали здесь вопрос, в чем отличие краткосрочных методов от глубинной терапии?
Краткосрочные методы - это практики и техники, работа по определенному алгоритму, они хороши для работы с симптомом. По сути это как пластырь на рану, но бывает так что в одном месте подкорректировали, вылезло в другом - т.к. работали со следствием, а не с причиной.
Я за бережное отношение к психике, по моему мнению- это инструмент с тонкими настройками, несмотря на психические защиты. Очень осторожно отношусь к гипнопрактикам, безусловно это очень интересно и хорошо работает, но не рекомендовала бы их проводить специалистам без медицинского образования.
Также метод десенсибилизации ДПДГ Френсис Шапиро, хорош для работы с сильным стрессом ПТСР, для участников военных действий, стихийных бедствий, у меня ощущение, как будто воспоминание замазывают пластилином. Когда я обучалась в московском институте( Институт Психотерапии и Клинической Психологии) краткосрочным методам, в частности дпдг, честно, была разочарована, когда участвовала в практической части, я взяла тяжелое воспоминание для себя, но в итоге поняла что я не хочу от него избавляться, это часть моей жизни, которая делает меня мной.
Каждый ваш болезненный опыт - это ваша сила, в нем большое количество закупоренной энергии.
Даже какие-то страшные вещи вроде насилия, в терапии перерабатываются и принимаются, вы спокойно относитесь к этому, с пониманием «ну да, был у меня такой опыт, интересненький, не каждый такое пережил, но я справилась и иду дальше!»
По большому счету техники и практики ничего не стоят, их множество на YouTube, можете сами загуглить и практиковать.
А терапия это прежде всего опыт принятия, это отношения с психологом, в модели которых проявляется ваш паттерн, ваша личная матрица, стратегия, которую мы анализируем в процессе работы. Ну и техники и упражнения как вишенка на торте, куда же без них)
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...