Беременность и диета: можно ли худеть, если проблемы с сердцем?
Девочки у меня проблемы с сердцем . Набрала в весе за 3 года 25 кг и видимо сердце страдает…. Кардиолог сказала соблюдать строгую диету и сбрасывать вес даже при беременности! Именно на питании! Разве при беременности можно сбрасывать вес ? И если правильно питаться то можно похудеть?
Ольга·
Вполне можно
Особенно, если есть запасы)
Можно и похудеть и не набрать
Mi·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
При беременности можно худеть. И худеть именно правильным питанием с нормой употребления ккал. Например, у Вас норма калорий 2500, то Вам нужно питаться правильно до этого максимума
Nottie·
Мама сына (1 год)
Можно и нужно. Но грамотно, без голодовок и питаясь разнообразно. Начните с «правило тарелки»- с ней сложно переесть, если не будете перекусывать без конца)
Mary·
Мама сына (1 год)
Советую снизить употребление углеводов. У меня был гестационный сахарный диабет,ела в основном свежие и тушёные овощи, углеводы вообще снизила до 1-2 ложки, ну и птица/мясо нежирное. У меня не было проблем с весом,но я набирала совсем немного. Всего 6 кг за беременность.
Мария·
Конечно можно, у вас 25 кг лишних
Тамара·
Мама подростка
Можно. На работе сотрудница была больше 100кг когда забеременела. Начались проблемы из-за веса. Она обратилась к врачу и с роддома она вышла -35кг. При этом с ребёнком всё отлично.