Тем кто не верит в себя посвящается! Начальный вес - 107.6 кг; Рост - 170см; Обхват талии - 123 см; Обхват бёдер - 123 см; Руки - 34 см; Ноги - 77 см! Спустя 7 месяцев! Вес - 77 кг; Обхват талии - 91 см; Обхват бёдер - 100 см; Руки - 28 см; Ноги - 55 см. Как спросите вы? Правильное питание( с погрешностью на праздники и так изредка😅), 5 месяцев домашних, не интенсивных тренировок ( можно и без них), сейчас зал 3 месяц пошёл ( это уже привычка)! Ну и самое главное подсчёт калорий - приложение YAZIO! Фото до и после в комментарии сброшу!
2 моих месяца в одном фото! Вес -9,5 кг Обхват груди -8 см Обхват талии -11 см Бока (самая большая моя боль и проблемная зона) -10 см Обхват бёдер -9 см Обхват одного бедра -5,5 см Сегодня плакала от результата до/после и гордости за себя. Так много лет мне не хватало силы воли за это взяться!😭 #кондитер_на_пп
Родила😅 Приехали в роддом с раскрытием 8 см🫣 Родила сама, представляете, без анестезии Малыш 4250🥲
Что самое страшное для женщины.....?!?!? Конечно же встать на весы. И вот настал мой час.... ⚖ Мой рост 164 см, вес, как вы видите 62,8 кг 🔴🔴🔴 измеряю себя. Обхват груди 95 см, Обхват талии 75 см, Обхват бёдер 100 см, Обхват рук 27 см, Обхват ног 55 см. Как я и писала выше, я хочу снизить свой вес до 50-53 кг, несмотря на то, что у меня двое детей, хорошо выглядеть никто не запрещал! Идём дальше 🙋
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Оля·Мама троих детей
Ты в таких же параметрах сейчас?
·Ответить