Почему нет сил?
Последние пол года, состояние что вокруг люди живут, у всех что то происходит, что вокруг жизнь кипит, а у меня нет, какое то состояние апатии чтоли, грусти и тоски 😢
Комментарии
Это может быть как из-за нехватки витаминов, хорошо бы проверить.
Так и депрессия. Можете пройти тест Бека. Если депрессия, то к психологу, чтобы дальше не уйти
@8yuyu8, рекомендую обратиться к специалисту. Это не страшно, главное вовремя начать.
А что мешает самой начать двигаться? Парки, музеи, поездки? Вытаскивать через не хочу вначале, а потом кайф уже😊
Тоже самое:( а еще я заметила, что стала очень раздражительной и срываюсь порой на сына просто так и очень тяжело от этого, огромное чувство вины… Я за себя могу сказать, просто устала 24/7 быть с ребенком. Порой даже на улицу выходить не хочется…
Может чем-то увлечься или есть увлечения ? Очень хорошо спасает спорт - бег, ходьба, зал и тд. Часто всё в нашей голове....
Абонемент в спорт зал есть, вот вторую неделю начала ходить, но удовольствия пока мне это не приносит☹️
Возможно нужно подключить психолога или просто незнакомого человека и поболтать, рассказать, чем не довольны именно и просто высказаться... Главное не закапываться в своих мыслях....
Ещё можно проверить уровень витамина Д и гормонов, часто настроение скачет. Не грустите 🍓
Психиатр) состояние депрессивное.
Или психолог для начала, может быть так выберетесь.
Засиделись дома с малышом. Это после зимы такое бывает, когда особо не выйдешь никуда. Поэтому попробуйте сходить на мк, в парки и тд.