Похудение за месяц: мои результаты за 13 дней, разгрузочный день в планах!

+100 грамм. 75,5->72,75 День 13. За месяц в норме можно потерять до 5 кг. Я в начале апреля хочу устроить себе разгрузочный день. Посмотрим сколько за месяц уйдет без разгрузок. Сегодня у меня рабочая пятница, поэтому опять с самого утра дела. Я уже привыкаю жить в таком ритме. Написала заявление на увольнение с прошлой работы еще до декретной( как- нибудь расскажу как пришла в психологию), думала может мне нагрузки будет мало🥲 да-да , мало- главное не останавливайся и беги🏃‍♀️😆 Всем хорошего дня и прекрасной пятницы 🌸