Мой рекомендасьон 👌- Канал на ютюб для фитнеса. Очень разнообразные упражнения, подборки для разных групп мышц, растяжка, табата, йога,интенсив💪 с понятным и удобным таймингом и очень приятной музыкой. https://youtube.com/@growingannanas?si=2HUQPM0J4frp1oic #мама_стройнеет