tanuuuuusha
Татьяна·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Интервальное голодание не помогло
Просидела месяц на интервальном голодании 8/16, только заработала себе еще больше проблем с желудком и нифига не похудела.
Грустно.
Надо начать соблюдать диету для гастритников - вот там то точно можно похудеть. Но я этого не выдержу.
Грустно.
Надо начать соблюдать диету для гастритников - вот там то точно можно похудеть. Но я этого не выдержу.
21.03.2024
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
22.03.2024 Нравится Ответить
Самое здоровое похудение мне кажется на диете гсд.
22.03.2024 Нравится Ответить
Уберите углеводы на ужин. А на обед сократите в 2 раза или тоже уберите. И будет вам счастье.
22.03.2024 Нравится Ответить
Я тоже не смогла, меня от голода начинает колотить. Наверное эта диета подходит для полностью здоровых людей, чтобы они тоже посадили желудок….
21.03.2024 Нравится Ответить
Точно)))
Вообще лучше не сидеть на диетах, так как после любой диеты будет срыв и человек набирает ещё больше чем было и постепенно становится толстым)
Ну и жкт надо пожалеть
Вообще лучше не сидеть на диетах, так как после любой диеты будет срыв и человек набирает ещё больше чем было и постепенно становится толстым)
Ну и жкт надо пожалеть
22.03.2024 Нравится Ответить
У меня просто что-то с метаболизмом после 2 родов, не получается вернуться обратно. Ем я немного, не переедаю сладкого и тд
22.03.2024 Нравится Ответить
Стол №1 для гастро и похудеете быстро))))проверено😂
21.03.2024 Нравится Ответить
😃😃😃 100%
Я вообще не представляю тех людей кто это выдерживает.
Меня муж из дома выгонит, если я буду так готовить
Я вообще не представляю тех людей кто это выдерживает.
Меня муж из дома выгонит, если я буду так готовить
21.03.2024 Нравится Ответить
@tanuuuuusha, я год сидела на такой диете)))и не для похудения ради, оно само худелось, когда стала на скелет похожа ,забила и начала жрать,и в итоге набрала больше нужного,теперь не знаю как похудеть,хотя от полноты никогда не страдала до этой «диеты»🤦🏻♀️
21.03.2024 Нравится Ответить
У меня сразу привет, гастрит, при голодании. Вот лучше четкой нормы кбжу еще ничего не придумано
21.03.2024 Нравится Ответить
Полностью согласна. Но это не для меня, я много раз пыталась. Но не могу, я ленивая все это считать и контролировать
21.03.2024 Нравится Ответить
Смотря что кушать.Интервальное с кето работает мощно.А на углеводиках это как плыть против течения
21.03.2024 Нравится Ответить
Дело не в том что не похудела, а в том что желудок даже такого не выдержал.
Кето я даже пытаться не буду.
Ограничивать так сильно в углеводах нельзя - большой вред здоровью.
Самое рациональное соблюдать бжу под свой вес, рост и активность, ну или просто стараться есть больше белка и меньше углеводов.
Но я слабак.
Кето я даже пытаться не буду.
Ограничивать так сильно в углеводах нельзя - большой вред здоровью.
Самое рациональное соблюдать бжу под свой вес, рост и активность, ну или просто стараться есть больше белка и меньше углеводов.
Но я слабак.
21.03.2024 Нравится Ответить
8 часов ешь - 16 не ешь и так чередовать
21.03.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Нельзя так долго не есть