Когда мы временно разошлись с мужем, я ушла из дома с ребёнком сама, то я поехала к своей подруге, и жила у неё, мы пили каждый вечер, обсуждали все, либо вспоминали как раньше время проводили... Гуляли. И было гораздо легче. Но у нас временное расставание было, благодаря которому он изменился в ту сторону в какую я хотела.
Зовите подруг с ночёвкой, либо если есть кому оставить детей, то сами идите отдыхать и отвлекаться

Фитнес, друзья, родные

Книжки Макса Фрая.... Первые 10, остальные не надо... Фитнес....

Занятия собой (купить что давно хотела) маникюр, парикмахер, с друзьями общение и понимание, что это во благо. Переодически накрывает, но быстро себя отвлекаю музыкой, прогулками

Обнимаю ! 🙌🏻

Только время и психолог. Больше никаких рецептов тут нет. Эту боль надо прожить.