17 марта в Новосибирске я провела живой мастер-класс «Полное погружение в роды»🔥

Хочу поделиться своими впечатлениями. Первый поток получился камерным и уютным по количеству участниц, но очень насыщенным по программе!

✅ теоретическая часть включила все процессы, начиная от доношенного срока до рождения малыша и послеродового периода;

✅ на практике изучили техники дыхания, звучания и поз в родах, различные методы самопомощи и немедикаментозного обезболивания в родах, какие и когда можно применять;

✅ узнали, что происходит, когда женщина поступает в родильный дом, какие есть обязательные манипуляции в родильном доме;

✅ фитнес-тренер онлайн-школы PRO Беременность и Роды, Софья Горянкина, провела тренировку, разработанную специально для будущих мам и способствующую мягкой подготовке тела к предстоящему процессу родов.

✅ обсудили личные истории, получили ответы на все вопросы;

✅ познакомились с ароматерапией и изучили, как эфирные масла могут помочь не только в родах, но и в материнстве, как их можно использовать и влиять на здоровье и состояние мамы и ребенка;

✅ в завершение познавательной программы девочки на 3 часа отправились в акватермальную зону, чтобы отдохнуть, насладиться общением и получить телесное удовольствие.

Не буду скрывать, я не успела дать девочкам всё, что планировала. Немного не хватило времени, чтобы больше попрактиковаться в позах и дыхании. Информации у меня оказалось намного больше, чем времени, которое мы заложили⌛️
Но теперь я знаю, как сделать еще лучше!

Благодарю от души каждую участницу за доверие!❤️