Как я восстановилась после родов: опыт, вес, обхваты, ПП
Тело 🫠
Анализировала ситуацию с телом..
После двух беременностей и родов за 5 лет.
После первой то еще я быстро восстановилась, а вот после второй..+ бесконтрольный зажор стресса 🫣
Вес 57 ➡️ 72
Обхват груди 86 ➡️ 100
Обхват талии 66 ➡️ 79
Обхват живота 82➡️100
(бока бока бока)
Обхват бедер 90➡️97
Обхват ноги 54➡️57
И казалось бы я весь год на ГВ, конечно же не сижу с двумя детьми, вечно на ногах, ну заедаю, но не обжираюсь! Да еще и занимаюсь дома почти каждый день..А тут такая прибавка 👀 похоже без конкретного ПП и отказа от хлеба/сладкого никак не справиться.. а без этого будут срывы и еще больший стресс 😓🫠
Поделитесь своим опытом 🙏
Комментарии
сбалансированно надо, отказ от сладкого и хлеба будет загонять вас в срывы
спать еще нормально надо😅
Полноценное питание, само по себе получилось отказаться от сладкого, и после второй беременности восстанавливаюсь лучше. Уже минус 7 кг после родов.
Только адекватное питание и физ нагрузки. Нет волшебства
Немного упорства и все будет
Только сбалансированно питание и подсчет поставят все на свои места ))
У меня есть чат, так скажем кружок по интересам, делюсь лайфхакерами и советами, бесплатно, могу добавить ))
Привет🌻.Приглашаю Вас в чат ПП и похудения🥝🍓🫐
Если есть желание присоединиться буду рада вас добавить)Если не актуально, извините за беспокойство 💖
ЧАТ Бесплатный ❤️🔥
ссылка