assel.sab
prostomama·Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Как пить железо и кальций? Гемаплекс: инструкция по применению
Доброе утро! Как пить железа и кальций? У меня железа гемаплекс там 2 раза в день нужно пить.
Комментарии
Железо после завтрака через час, кальции пью на ночь
Нравится Ответить
Утром после завтрака и вечером после ужина гемаплекс
Кальций после обеда или во время еды
Нравится Ответить
Максимальное всасывание железа происходит в первой половине дня, то есть если у вас в назначении прием лекарства дважды в день - то лучше всего будет принимать утром и в обеда.
Кальций относится к тяжело усваиваемым минералам и поэтому лучше усваивается вместе с магнием, фосфором, витамином D, белками и жирами. Отдельно стоит остановиться на роли некоторых из них.