Как справиться с ощущением тяжести и раздувания к вечеру?
Слушайте, вот вроде прибавила пока не так много - с 48кг, до 53, а под вечер прям ощущаю тяжесть и внутри и снаружи.
Как раздувает. Но без отеков пока.
И вроде в зал хожу через день и работа у меня разъездного характера, а все равно под вечер и живот большой и отдышка😆
Как бы так облегчить?
Ем как обычно, в основном легкая пища и белки в преимуществе, так как качаюсь в зале.
Само распирание изнутри - неприятное.
Ешь ты, не ешь - а к вечеру и живот арбузом и пульс повышен))
Комментарии
Я убрала колбасу, соленый сыр, сосиски и все что связано с таким. И такая легкость 🤪 ура
А я вот как раз этого не ем, пару лет как😆 я варю говядину либо запекаю и на бутерброд)) либо куриный рулет)
Но я ем белка много, вроде как из за него так может быть тут написали.. попробую сократить творог, яйца и как раз таки говядину.
@koshachkas, как рулет куриный делаете? Я ем очень редко мясо и колбасу. Но пришлось вообще убрать, и тошнит, и вода хуже выходит.
Блин, как вы в зал на таком сроке ходите 😄🙈
Я бы тоже так хотела
Сама не понимаю..
Первую беременность не ходила и тонус был постоянно. Сейчас тоже часто тонус (но по узи что тогда, что сейчас все отлично). В эту беременность хожу в зал потому что ДО ходила, организм адаптирован, но сейчас я занимаюсь без веса))
И хожу больше для сердца, чем для тела))
Креон обычно назначают в таких случаях)
Я вот уже пить начала его, прибавки как таковой нет, а живот раздут
От белков и раздувает. Хорошо, что газы ещё не пускаете всё время))
Блин, до беременности от белков не дуло😆 постараюсь сократить)))
Тоже к вечеру живот выкатывается, и даже выпрямить спину не могу. Домой приезжаю с работы - живот как будто на 9 месяце. А утром и легкость, и живот не такой огромный, и если бы не пинки - даже нет ощущения что беременна.
Мне кажется ничего не сделать с этим
Вот аналогично))
Утром только животик и такой аккуратненький))
А после обеда начинается….)
У меня тоже распирает живот арбуз, если набегаюсь весь день. А вот если дома, и отдыхаю часто, лежу, то все прекрасно. Может нагрузки надо сократить