Слушайте, вот вроде прибавила пока не так много - с 48кг, до 53, а под вечер прям ощущаю тяжесть и внутри и снаружи.
Как раздувает. Но без отеков пока.

И вроде в зал хожу через день и работа у меня разъездного характера, а все равно под вечер и живот большой и отдышка😆

Как бы так облегчить?
Ем как обычно, в основном легкая пища и белки в преимуществе, так как качаюсь в зале.

Само распирание изнутри - неприятное.
Ешь ты, не ешь - а к вечеру и живот арбузом и пульс повышен))