Что помогает выбраться из эмоциональной ямы? Советы

Что вам помогает воспрянуть как птица Феникс, когда казалось бы, что ты в самой глубокой эмоциональной яме?

Фото для привлечения внимания, так нейросеть видит меня😅Ди Каприо в юбке🤣