Отеки и лишний вес: в чем причина и как лечить?
Девочки. Стали меня беспокоить отеки. Под глазами. Похудеть тоже не удается. Сажусь худеть, даже вода не сходит. Сама как шар. Иной раз прям тяжело ходить. Сон вроде наладила. Была у гинеколога. Сдавала анализы на щитовидку,развернутую биохимию, анализ мочи. Кучу гормонов. Нет показателей выходящие за пределы нормы. Вес 78. Уже дело не в похудении, а в отеках этих гребаных. Что еще сдать и где искать причину. К какому врачу податься. Кто сталкивался? Жду советов. Немного вес начинает снижаться и вода уходить если я вобще перестаю практически есть. Но так жить тоже нереально.
Комментарии
@elena230294 если есть терапевт на примете адекватный, то можно через него. По идее он должен обрисовать путь. Короче он как администратор вашего организма :)) но у меня путь долгий получился, так как выпало на пандемию.
@olgakrsk да надо записаться к терапевту куда нибудь. В поликлинике это все трата времени
Проверьте сердце и если все ок, то надо тпенировки вводить. А как вы хотели худеть? Ограничивать себя в еде нельзя, надо перестроить питание, оно должно быть еще и разнообразным. Странно ничего не делать и ждать, что вода уйдёт и похудеется само.
Да это я пишу что даже если ничего не есть почти то сдвигов нет. Бывал такой опыт. А так я постоянно придерживаюсь диетического меню. В плане ничего жирного жареного. Уж тем более углеводного и соленого. Иначе вобще будет пипец. Меня волнует не сколько похудение а мешки под глазами. Значит буду проверять сердце.
У меня тоже самое после родов, за беременность набрала 20 кг, в итоге со мной остались 14 лишних и жуткие отеки, лицо как у алкаша постоянно, аж стыдно🤦🏽♀️ с января начала заниматься дома с тренером, плюс фарм поддержка и на сегодняшний день -7 кг.. если честно, хотелось бы больше. Но радует, что отеки почти ушли, если не нажраться на ночь чего-нибудь соленого, например.
Я тоже 21 набрала. Но через полтора месяца у меня все сошло. Потом было все нормально. А с прошлого лета началось. Тоже подключу домашний спорт. Мне бы пятак скинуть. При 73 кг мне значительно легче. Но как выгнать эту воду хз.
@elena230294, причин отеков может быть уйма, к сожалению. Я тоже свою не могу выяснить, с чего вдруг они появились, хотя раньше не было никогда☹️
Почки, сердце, проверить, мало белка в рационе, убирайте быстрые углеводы, застой лимфы двигаться надо, массаж хотя бы и исключить беременность - прогестерон тянет воду
Да ну бросьте, какие мне углеводы.)))) Белки преобладают. Придерживаюсь постоянно ПП. Если я ещё на питание забью то вообще будет страшно мне. Массаж я делала и ручной и аппаратный. И лимфодренажный. Но что то как то не было эффекта. Спорт наверное нужен конкретный. Беременности точно нет)))) прогестерон кстати сдавала вот пару месяцев назад. Гинеколог назначала. Был норм А вот почки надо проверить снова. И сердце. Сердце ооооочень давно не проверяла.
Я вот сижу и думаю , я тоже же не худею . Потом вспоминаю что только что сожрала 1,5 вафли щедро намазанные нутеллой и как то вопрос сам по себе отпадает 😂😂😂😂
@misiss_krisis да пробовала и пить и не пить. Все одинаково
@elena230294, пить надо много и «накопить» этот баланс в организме . Вот я когда пью меня «сливает» капец ))) но пить воду я прям заставляю себя , это пытка для меня
А кардио не делали? Я стала каждый день кардио делать, дифицит калорий и прям на глазах похудела.
@kiska_lizka хотя я других и не пробовала, на неё случайно попала с ней и занимаюсь, на пресс только с другой делаю.
@ujlia44 я решила вобще тут кофе убрать, и меня раздуло капитально. Думала может кофе он же как мочегонный, и если убрать то не будет вот этого мочегонного эффекта а потом прихода воды с плюсом. Оказалось ещё хуже
@elena230294, а еще дело может быть в каком то продукте , который вы возможно каждый день употребляете, и даже не подозреваете . У меня на капусту свежую оказалась реакция- живот шар. У некоторых на помидоры, картошку, кофе и тд
@ujlia44 возможно. Но даже предположить не могу что за продукт. Я скорее знаю от каких продуктов нет этого чувства ,😃
Эндокринолог и гастроэнтеролог
Вообще начала бы с терапевта
Можно пройти диспансеризацию
@elena230294, ооо,сдавайте сразу анализ на эшерихии коли
Проверяйтесь на лямбиоз
Сдавайте печеночные ферменты,
Моча по ничипоренко несколько раз
Капрограмма
Обязательноанализы на дефициты
Если есть дефициты сложно сбрасывать
У меня было вздутие от непереносимости лактозы 😖
@margosev а первое это что такое ? Эшерихии коли ? Впервые слышу такое
@elena230294, это палочковые бактерии
Которые вызываю сильное вздутие ,боли ,тошноту … они как раз таки тоже могу влиять на почки ,кроме жкт
Я вам завидую. Мне бы наоборот вес набрать не могу никак
@beksenevasvetlana какой у вас вес? На фото все нормально. Может преувеличиваете? У меня так мама, всю жизнь хотела поправиться 🤦♀️, а теперь, когда раскабанеда и тяжело все, так говорит, что дурная, что за весом не следила, когда поправляться стала. Меня всегда хвалит, что слежу и в зал хожу.
У меня во сне затекали руки, были судороги в ногах - было снижение гемоглабина до анемии(есть эндометриоз) - начала пить сорбифер+ пошла заниматься в спорт зал+ наладила питание+ начала пить витамины для женщин+ протеиновые коктейли - самочуствие улучшилось- снизила вес на 10 кг)
Отеков нет, но такой же вес и не сходит вообще, кг максимум уйдет и возвращается
@elena230294, у меня так после новогодних праздников +5 кг, до этого удерживался вес, сейчас не получается скинуть, есть особо не ем прям много, по чуть чуть и не часто, с детьми двигаюсь много, кроме выходных конечно, как тюлень лежу, от сладкого и газированных напитков отказалась давно, мучное тоже не ем
@tuponata а у меня летом как дача началась. Так и до сих пор. Но щас отеки прибавились. И меня они больше беспокоят.
По итогу что выявили? Я активно худела , а сейчас начала набирать но вижу что это вода . Толи из за повышении нагрузок либо что то не так 🙄 записалась проверить щитовидку , ферритин , кортизол и пролактин 🙄 в последнюю неделю ужасно лицо отекает , слабость и постоянно клонит в сон, вроде бы проснулась а уже устала . Грешу либо щитовидка либо железо