Как изменить режим малыша?

У меня никак не выходит😃ложимся в 2 просыпается в 10🤦🏼‍♀️

Для меня 21-22 очень поздно 🙈 моя младшая с рождения ложится в 7 вечера и спит до 7 утра. Мне вообще идеальный режим

Старшая ложилась в 9 вечера, но вставала в 5 утра! И так почти до трех лет 😅

Тут видимо индивидуальный график у каждого малыша )

В течение дня сколько снов у вас всего ? Может он наоборот мало спит? Замечено на два детях: чем дольше дети спят, тем дольше они спят )) то есть если нервная система страдает от недосыпа, до и ночью спать будет мало, от перевозбуждения

Никак 😄 у нас был период, когда сын 2 месяца вставал пол7. Я как только не пробовала сдвигать график, ничего не помогло. Хоть в 7, хоть в 10 ложился, вставал пол7

Сейчас весна, солнце раньше встаёт и дети тоже. Если есть возможность, купите блекаут шторы чтобы темно было в комнате, тогда есть шанс, что позже будет просыпаться. Мой мелкий летом вообще в 5 просыпался. Хорошо что хотя бы вб тогда маленькое было)

Ложимся в 7-8 вечера, подъем в 7)

2 сна. Первый в 9:30, второй либо в 2, либо в 3-4.

Смотря сколько спит

Как вариант, ложитесь с ребенком в ночь, в 7 утра легче будет.

Перестроить тяжело будет, светает рано сейчас

сдвигайте каждый день на 15 минут. Но не факт, что это поможет 😁Моя чем позже засыпала, тем раньше вставала

Не факт что поможет))

Моя ложилась в 21-22, вставала в 9-10 когда примерно такого же возраста была

Я бы оставила

У нас в какое-то время так же было, потом постепенно ночной сон увеличивался и теперь спит с 21-22 до 9-10 утра

И посмотрите чтобы вечерний сон, который до ночного не слишком долго спала

Это идеальное время засыпания для детей по сути, а после 7 утра, когда засыпает? У меня в 6 30 просыпается ест, и спать. Но нам 3 почти

Может вам в 7 аккуратно кормить и дальше укачивать на сон?

Я недавно только перестроила, а то ложились в 12 ночи, а просыпались в 11. Ну деткам с 4 месяцев желательно в 19-20 уже спать, в эти часы начинает вырабатываться мелатонин, именно он помогает спать им всю ночь, а если слишком поздно, то кортизол, гормон стресса.

Каждый день сдвигайте уход в ночь на 10-15 минут

Но может помочь, а может и нет

Сейчас потеплеет, светлеет рано и у деток летний режим включается

А на ночной сон во сколько уходите?

Я сова, но с детьми пришлось перестраиваться😁теперь лютый жаворонок. В 10 вечера одной ногой в кровати.