alahunova
Аида
Девочки, как убрать живот после родов😭
В своё время купила бенкунг но так и не пользовалась им, живот остался, вообще в целом после родов было 21 лишний кг, на данный момент сбросила 12 кг, но живот не ушел, с утра натощак вроде нормальный живот, но как поем так сразу будто 4 мес беременности😭очень сильно напрягает
Делаю дома домашние тренировки
В своё время купила бенкунг но так и не пользовалась им, живот остался, вообще в целом после родов было 21 лишний кг, на данный момент сбросила 12 кг, но живот не ушел, с утра натощак вроде нормальный живот, но как поем так сразу будто 4 мес беременности😭очень сильно напрягает
Делаю дома домашние тренировки
20.03.2024
152
Как выбрать беговел для ребенка?
Развиваем мелкую моторику
После 3-х не поздно: решаем проблемы с речью у д...
Лучший комментарий
Комментарии
mamasita.a.i
Обычно живот держится если есть диастаз
20.03.2024 Нравится Ответить
zarina_km
Проверьте живот на диастаз. Я ходила к хирургу и узи . Выявили небольшой диастаз
20.03.2024 Нравится Ответить
sandychicks
Хорошо что не пользовались бенкунгом, по сути все бандажи ослабляют мышцы еще больше, перенося нагрузку на себя, потом из за них бывают опущение органов( Постепенно, мышцы вернутся в прежний тонус у всех все индивидуально 🤷♀️
20.03.2024 Нравится Ответить
the.me
Такая же проблема
Тут девушка советовала массаж живота ссылка
Спасибо ей
Ей помогло
Тоже хочу начать
Тут девушка советовала массаж живота ссылка
Спасибо ей
Ей помогло
Тоже хочу начать
20.03.2024 Нравится Ответить
ksnulinazarina
К сожалению, после кормления никуда такой живот не уходит. Тоже не знаю что делать . Говорят надо укреплять глубокие мышцы живота
20.03.2024 Нравится Ответить
nasself
Если на ГВ, то это норма. Как закончите, так обычный вес вернется. Пролактин не дает сильно худеть)
20.03.2024 Нравится Ответить
nasself
@alexrusso, значит что-то в норму не пришло по анализам. Чекап проходили? Что обнаружили? Или объемы пищи не сократили? Во время гв привыкаем есть за двоих, более калорийное, после завершения надо возвращаться к своим стандартным порциям.
20.03.2024 Нравится Ответить
alexrusso
@nasself, да, привыкла кушать за двоих🥲 и очень часто хочется кушать
20.03.2024 Нравится Ответить
nasself
@alexrusso, если часто хочется кушать, это может быть дефицит белка или переизбыток быстрых углеводов. Короче, рацион не сбалансирован.
20.03.2024 Нравится Ответить
mukhanova.madina
Скорее всего слабые мышцы, а именно глубокие мышцы живота и тазового дна. Мне после вторых родов помог курс Анастасии Лунеговой, тренировки по 30 мин максимум 4-5 раз в неделю, выполняла дома.
20.03.2024 Нравится Ответить
lovely28
Это от того что передние мышцы у вас слабые нужно укреплять этот мышечный корсет. Я за два месяца убрала живот с которым жила много лет. Только дефицит ккал и спорт мне помог. А именно йога, стретчинг и интенсивные тренировки
20.03.2024 Нравится Ответить
gorgeous13
Если после еды выпирает то возможно диастаз,сначала надо проверить есть ли диастаз,при диастаз многие тренировки под запретом
20.03.2024 Нравится Ответить
Читайте также