Опоздала на индивидуалку из-за работы и пошла к своему тренеру на групповое по кросс фиту 🤸🏻‍♀️
Ну классно! Я опять больше волновалась и боялась, хотя тренер говорил, что мне будет норм. Не могу сказать, что не сложно, но вполне реально.
12 минут: минута на 8 подтягиваний и минута на 8 бицепсов. Так как я не умею подтягиваться вообще, я делала на резинке, 4-6 круги на двух. Бицепс по 3кг гантели.
20 минут: надо было сделать 4 круга: 100 скакалка, 20 приседаний с гантелей 3кг (дровосек), 20 приседаний, 8 берпи. Сделала за 16-17 минут, перед последним подходом отдыхала минуту точно.
Жив цел орел #dariarrrr_спортик
Пошли потом с сыном в бар ждать мужа, а у них опять не было облепихового чая ☹️ зато зеркало на месте))