Салаты вообще миксую из : я его слепила из того что было

Эту неделю делала руккола,огурец, орехи, лимон сок и соев соус

Пекинс капуста,фасоль,сухарики, помидор

Шпинат,руккола, виноград,фисташки

Капуста морковь

Суп томатный сделала позавчера,оч понравился.

Пол кастрюли воды, отварить чуть чуть риса . Проблендарить до состояния пюре 2 помидорки с дольками чеснока.отправить в кастрюлю

Потом добавить пол-кастрюли томатного сока (только хорошего качества,чтоб густой был), добавить соль, прованских трав , и кукурузы консервированной полбанки

И варить мин 7 на медленном огне .

Подавать с сухариками

У меня капуста тушёная, постные первые блюда, вчера готовила пшеничную кашу с овощами (не Пшено, хотя и его тоже можно).

Я не могу понять , масло можно каждый день есть? Чтоб это все приготовить оно же нужно

Но меня интересует только блюда минимальной сложности) поэтому все элементарно и просто)

Голубцы с овощами, хумус, фасоль с орехами, гречка с грибами, плов с грибами, киноа с салатом, свекла тушеная, капуста тушеная, котлеты из чечевицы