Как избавиться от боли в горле?

Мучает боль в горле уже неделю😩 брызгаю мирамистином, рассасываю лизацим, пью много теплой жидкости и вообще не хочет пройти боль 😣 подскажите проверенные способы, как вы избавляетесь от боли в горле?🙏🏻 я сама на гв, у дочки недавно поставили диагноз острый фарингит лечим, походу у меня тоже раз так🫠