Ребёнок не спит ночью
Добрый день)
Девочки, подскажите, может у кого то было так же?
Ребенок не спит ночью нормально, ложимся мы в 21:00, ночью ворочаемся, но спим, иногда только попить просыпается, но потом встаём в 4-5 утра, и ей спать не хочется и так примерно час, иногда немного больше, потом засыпает и просыпается часов в 9-9:30, лучше бы она рано просыпалась, но спала всю ночь и так уже долго, может нужно с режимом что то делать?
Обеденный сон у нас с 13-13:30 до 15-15:30
Комментарии
здесь необязательно вставать в 7:00 как в графике) можно и в 9:00, но уход в ночь тогда: ВБ 11:00(30) плюс дневной сон (1:30-2:00)= 12:30-13:00.
Считаем 9:00+ 13:00= 22:00 отбой
У вас утром очень маленькое время бодрствования а вечером большое, должно быть наоборот. В 13 ложатся спать при подъеме 7-7:30 утра.
@ksukol1, моему ребенку не рано ,ей хватает 10 часов вб за день чтоб спать всю ночь не просыпаясь
Вот, у нас так. Подъем 7:30, в 13 сон часа 1,5, в 21 в ночь
Я бы ещё предположила, что в 4-5 утра просыпается на поесть
Кстати возможно, поесть мы любим, хотя за пол часа до сна я её кормлю)
@uliasinenko041, я полагаю, что дети такого возраста неспособны проспать 12 часов без еды. Ну ок, не все дети
Попробуйте спать меньше днем ,мне кажется она не догуливает . Мы спим с 13-15 и спать ложимся в 21:30,а бывает и в 22
Можно попробовать сократить дневной сон до 1,5 часов