Девочки, кто тренит дома, какие тренировки смотрите на ютубе? на кого из тренеров подписаны?)

Question

Ирина · Answer

Я занимаюсь по видео Алены Ширмановой (в телеграмм) 
Комплекс на живот и комплекс на осанку. Чередую. 
Больше похоже на йогу, без особого напряга упражнения, но есть подвох. На следующий день у меня болят даже кишки от них😂

Сава · Answer

Мне тут посоветовали тренировки Джилиан Майклс. У неё их много. Я уже месяц занимаюсь по одному и тому же видео (1 уровень). Через пару дней поищу второй. Занимаюсь каждый день по 25 минут без передышки. Визуальных изменений пока не замечаю, но килограммы уходят, но плюс я ещё на пп.

Кристина · Answer

22×22

Таня · Answer

Tgym классный канал🩷🫶

Анастасия · Answer

о, я занималась с этим тренером)) понравилось, но показалось как то мало тренировок у нее

Таня · Answer

@geraaaa, она вроде родила недавно))

Маргарита · Answer

Присоединяюсь,в пандемию занимамалась)очень эффективные и простые тренировки

Ксения · Answer

https://youtube.com/@leralogunova?si=24G209PdFOB0qQwG

Комментарии