Прокрастинирую в телефоне: хочу сократить экранное время и вернуться к жизни

Дорогой Мамлайф

Пост-откровение, будет много букв.

Последнее время я стала ужасно много прокрастинировать. Хорошо хоть задумалась об этом.

Экранное время, спасибо. Ты подтвердило мои догадки. Я слишком много времени трачу, просто так рассекая по телефону и интернету. При этом не работаю, не читаю и не общаюсь с друзьями. Вообще мне кажется, что если я перестану кому-нибудь писать первая, то обо мне никто и не вспомнит. Но речь не об этом.

Все началось еще тогда, когда Максим был на гв. А с груди он первое время не слазил вообще. Спал на груди. А когда я вставала, сразу просыпался. Кормя его, просто не знала, что бы можно было сделать, не вставая. Читать книгу было неудобно. От чтения на телефоне уставали глаза (удивительно, что не устают при простом серфинге в телефоне). Итак, я начала тупо брать в руки телефон и делать там абсолютно бессмысленные вещи.

Помимо этого в моей жизни появился и Мамлайф. Начала делиться тут с вами любой ерундой. И подкупило то, что практически любая мысль имеет отклик. Это получается, что я СТАЛА НЕ ТАКОЙ НЕНУЖНОЙ для других людей. И мужа перестала грузить своим декретным нытьем.

Время шло, Максим уже перестал висеть на груди, а привычка осталась. И я не очень-то стремилась ее побороть. Просто НЕ ВИДЕЛА ЭТУ ПРОБЛЕМУ.

Думала, что в свободное время попрохожу бесплатные курсы, чтобы вспомнить профессию и вернуться на рабочее место без стресса. А то может и поищу что-то более стоящее.

Вместо этого я не делала НИЧЕГО. И вот декрета осталось полгода. Я ничего не прошла. И даже не чувствую себя отдохнувшей. Начали болеть глаза от усталости от экрана. И вес вырос (активности в жизни мало, раз столько сидишь в телефоне). В целом, перестала слышать себя, свои желания и потребности (а ведь в том году это немного получалось).

В итоге и ребенку, и мужу, и даже себе уделяю мало КАЧЕСТВЕННОГО ВРЕМЕНИ. Глаза и голова устают. Тело от нехватки активности тоже начинает сбоить.

К чему веду.

____________

Хочу провести над собой эксперимент. Брать в руки телефон только тогда, когда это необходимо.

Позвонить кому-то, задать вопрос, добраться до нужного места, посмотреть рецепт или опубликовать объявление на Авито. Не прикасаться к нему в любой момент времени. Пытаться найти информацию самостоятельно, а уж если не получается, уже тогда идти к вам.

Сократить экранное время и вспомнить, что значит жить жизнь. Ведь я не блогер, это все не моя работа и предназначение.

___________

Первым испытанием будет опубликовать этот пост и не заходить каждую минуту, чтобы посмотреть на вашу реакцию. Вообще не заморачиваться, а будет ли эта реакция вообще.

___________

Возможно, если все получится, я не вернусь сюда еще долго.

Пусть будет так, как будет.

Всем добра 🌸🌷❤️