Как справиться с выгоранием в декрете?
Девочки, как себе помогаете если выгорела в декрете? Если не радуешься новому дню? Даже засыпать боишься, так как опять по новой все день сурка и усталость вечная, детей люблю своих очень но не это состояние, понимаю что от того что я с ними каждый день одна по 12 часов.. Морально устаю
Лучший комментарий
Комментарии
Если серьезно раз в месяц устраиваю девичник с подругами
Ходим куда- то или сидим дома у тех у кого нет детей 😂
Вспоминаю прям себя 🫣
Мне помог выход на работу и дочь в сад
В 1,10 отдала до этого времени меня такой депрес закрывал
Ничего не пила )
Потихоньку наладилось все в плане общения ,Свободного времени ,не дома
Если есть возможность - оставляйте детей на пару часов и идите заниматься своими делами
Да тупо кофе пойти выпить )
Картинку менять - это да ,но с детьми такая себе история …одной надо или с подружками встретится и отдохнуть от детей
@lyashechka555, гоооораздо лучше. Перестала орать и плакать 👍
Я пошла поговорить с психологом
Болтаю с мамочками на площадке
Надо уделять внимание себе, радовать себя
Няня - очень хороший вариант ( при планировании второго ребенка буду отдельно копить на няню)
Мне кажется психолог меня в чс кинет после первого же сеанса 😆
Раньше держала эмоции в себе,а сейчас если хочется плакать не сдерживаюсь,иначе только хуже становится. Усталость накопилась,из помощников только муж и то по вечерам после работы.
@lyashechka555 у нас и не ходит ещё,за это тоже переживаю. А так бы ходили уже на площадку или в сквер ,может там бы друзей нашли
@kinnvl скоро пойдёт обязательно, они потом бегают, не угнаться за ними, у знакомой дочка в 1.2 пошла
@lyashechka555 на следующей неделе уже 1,2. Он даже от опоры не открывается. Надеюсь все обойдется, спасибо за поддержку 💚
Я только средня рыдала, что жизнь никогда не наладится и этот день сурка до конца моих дней(( еще и ночи у нас бессонные практически всегда, с редкими проблесками. Стала нервная, психованная, сил нет(
От недосыпа вообще депрессии гарантированы (ближе к 3 годам становится легче, правда, если нет второго ребёнка 🥲
@lyashechka555, я что-то второго не планирую пожалуй😅
Только и держусь за мысль, что когда-то должно стать полегче, хотя бы с ночным сном
Какая вас понимаю, только сегодня плакала за завтраком, когда ребенок капризничал, ещё клыки лезут ночи бессонные. Откуда силы не знаю, едва держусь. Бабушки есть, но им так похрен на внука, просто шок! Муж иногда разгружает, но этого так мало.
Только мама маму и понимает ( тоже по ходу скоро клыки полезут или уже полезли, и плюс гв ещё тоже не завершила, сил нет, просыпаешься все затекло, спина болит, настроение ищешь вечно где то...
Только время это лечит. Так было у меня. Выходного без детей было мало, мотивационных книг и видео тоже, выезды на отдых-не отдых. Вот когда подросли, тогда и стало хорошо
Вот каждый день задаюсь вопросом как дожить в здравии до того как они подрастут (
Выходной без детей
Мотивационные книги
Общение с близкими людьми
Не кому оставить даже на пару часов.Очень тяжело бывает морально иногда. Так накатывает...аж ппц
Да ( муж говорит понимаю да... Но вряд ли он понимает прямо.... Ещё общения нет же ни с кем... Только дети и всё.... На площадках даже не познакомишься.. Так как за детьми и бегаешь только.. Младший как юла, ни секунды покоя, иногда не выхожу вообще с ними на прогулку.. Типа легче себе сделать день, но в 4 стенах тоже не легче
@lyashechka555 тоже нет общения живого.Одна подруга тут рядом, ито своя жизнь без детей итд)))печаль беда прям. Не знаю, надо хобби найти
Я одна с детьми 24 часа... Когда устаю, отдаю свекрови и уезжаю отдыхать хоть на пару часов. Как вариант еще думаю няню искать, потому что так с ума сойти можно... Но я еще и работаю и хобби себе нашла.. Я вообще стараюсь всегда быть в движении, чтоб жизнь не крутилась только возле детей... Как то так
@lyashechka555 не надо... На самом деле очень тяжело... Но я просто себя знаю, если не буду ничего делать, то это будет капец мне....
Помогает общение с людьми. Выезжаю куда-нибудь с детьми. Хотя б картинку перед глазами сменить
Я никак не борюсь
Все что пробовала ,это спасение на день -два (
@lyashechka555, буквально в начале неделе ,ныла ,как мне себя жалко,какая я некчемная
Все вон че ,а у меня Камыш 🙈
Бывают дни ,даже разговаривать ни с кем не хочу
На отдых куда-то то -муж не может ,сама с двумя -пристрелите меня сразу
Помогает общение с людьми. Выезжаю куда-нибудь с детьми. Хотя б картинку перед глазами сменить