Как накормить ребёнка овощами? Лайфхаки для мам

Варианты ужина/обеда 🍴1+

Тарелочки также отлично подойдут под рацион малыша 6+

‼️Главное правильная подача

*как же я полюбила эти «соусы» к основному блюду. Так как Тая плоховато ест овощи — это отличный вариант.

К мясу вообще 🔥

Любые овощи, которые более менее сочетаются друг с другом, специи по вкусу (у меня это обычно прованские травы, чеснок, базилик) + сметана

Овощи либо отвариваю, либо запекаю или на пару.