Аватар
Елена
avatar
Девочки, ваш путь к стройности лежит только через правильное (чистое) питание💪 это 80% успеха👌 никакие голодовки, интервальные, диеты не нужны🎯
1.1 месяц

Лучший комментарий

Аватар
bazilqq

Побуду тем самым гадким комментатором.
Залог успеха все таки крепком ментальном и физическом здоровье 👍
Как бы ты не жрал чистое пп, с тобой ничего не произойдет, если ты болеешь

1.1 месяц Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
maggy97

Спорт и питание
Я считаю кбжу , главное знать сколько бжу в день кушать
У меня вес вернулся обратно , но качество лучше в 1000раз
В фото разница в весе 3-4 кг
У меня завтрак , обед, перекус фрукт и ужин белок и овощи

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
elena_lily

Это здорово💪 если вы в тренажерном занимаетесь скорее всего мышечная масса растет, а если вы себя измерите то результат точно есть

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
maggy97

@elena_lily, да занимаюсь с тренером прям кайфую

1 месяц Нравится Ответить
Аватар
bazilqq

Побуду тем самым гадким комментатором.
Залог успеха все таки крепком ментальном и физическом здоровье 👍
Как бы ты не жрал чистое пп, с тобой ничего не произойдет, если ты болеешь

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
elena_lily

🤣🤣🤣 это судьба, конечно здоровье это самое важное в нашей жизни, здоровье детей еще важнее🌷

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
valeria_misha

Дефицит калорий и неважно пп, чистое питание или интервальное)
Но если не соблюдать КБЖУ, то проблемы по здоровью начнутся, но вес точно уйдёт

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
valeria_misha

@elena_lily, ну отлично)

Я на интервальном, ем только завтрак и обед. Не пп и близко) скинула ненужный вес, теперь поддерживаю. Калории считаю 👌🏻

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
elena_lily

@valeria_misha, качество тела? Вас боли в животе не беспокоят, у меня подруга таким баловалось по факту все вернулось на круги своя👌

1.1 месяц Нравится Ответить
Аватар
valeria_misha

@elena_lily, да норм) я с детства не люблю еду) 2 раза в день для меня самое то.
Но есть овощи и фрукты не могу, не нравятся, еще каши ненавижу
Поэтому БЖ в дефиците, приходится витамины пить

1.1 месяц Нравится Ответить