Что делать с усталостью после сна? Советы и витамины
Девочки, что делать с постоянной усталостью? Причем моя мама брала дочку вчера днем, я отдыхала.
Ночью дочка тоже спит хорошо. Сегодня у меня был полноценный 8-часовой сон. Проснулась , и уже голова как чугун, как будто вообще не спала и хочу спать, лежать.
Может нужны какие то витамины?
Korolek·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
У меня при низком гемоглобине так было. 76 было🙈
Инди·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Витамин д, омегу, янтарную кислоту
🐭·
Мама троих детей
Гемоглобин и ферритер проверьте, как минимум
VICTORIA··
Мама дочки (1 год)
@semisvet, нет, вообще ничего не пью. Думаю пора начать)
Эти все показатели можно в анализе крови посмотреть и потом к врачу?
VICTORIA··
Мама дочки (1 год)
@black_pepper, хорошо, витамины как раз есть. Начну принимать.
Просто Света··
Мама двоих (младенец)
это определенный анализ на витамин д. В платной в любой можно сдать. На щитавидку тоже.