Как правильно питаться на 22 неделе беременности?

Так мало?)) У вас чувство голода получается особо и не возникает?😁

@julietta37 я вам скажу больше, у меня ещё токсикоз до конца не отпустил, -8 кг скинула.

Я и до беременности ела 1-3 раза, не люблю эти перекусы и мелкие порции

@mosichkaolesya, поняла, держитесь 😣 Токсикоз во втором триместре конечно вообще неприятно 🙈 Малыш хочет себе маму стройняшку походу 😁

Я тоже не люблю мелкие порции и перекусы) Самое оптимальное, на мой взгляд - 3 раза в день есть и все отлично))

Хотя у меня утром чай, сыр и кусок хлеба. Нормально только в обед ем, вечером когда как. То салат, то чай или помидорку и спать. Откуда вес не пойму 😩

@kyzya055, отеков нет? Возможно пупсик + матка, плацента и тд. Я прям расстраиваюсь когда нормально не могу поесть.. так что везет ли не знаю))

@julietta37 отёк талько на стопах и то не сильно. Ну живот уже да вырос. Но пью очень много воды, я бы сказала слишком много.

Я себя тоже не ограничиваю, но есть как раньше в полной мере не могу, вот и приходится перестраиваться 🙈

Хочется малышу полезную еду давать, а она получается не лезет 😄

Спасибо что поделились своим опытом 👍🏼

@barika67, рановато 😄 у вас уже прибавка есть?)