Девочки кто сталкивался с такой проблемой, нету сна неделю спать ложусь в 4-6 утра вроде хочу спать а сна нету , честно сил нет плачу уже от бессилия. Уже и работала физически как лошадь думала устану , уставала а сна нету. Кто сталкивался, к кому обращаться?
Уборку закончила, дочка уснула, мужа нету...скажите мне кто нибудь "эй женщина иди ты спать " 😂😂😂у вас такое бывает, когда нету времени спать, вам хочется, а когда свободны, то уже сна нету...
А есть трёхлетки , которые просыпаются в 8:30 и спать только в 23 ложатся без дневного сна ?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мама спрашивает у противников совместного сна об их опыте и причинах выбора раздельного сна. Делитесь историями и советами!
Инна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
К неврологу.
ЮЛИЯ Борисенко ··
Мама троих детей
Инна, посоветуйте пожалуйста, тоже проблемы со сном(
umni4ka-devo4ka·
Мама троих детей
У меня после родов так было пару месяцев потом прошло
Ольга·
Мама двоих (младенец)
У меня так было из-за сильного стресса. За 5 дней спала часа 3 от силы. Но мне психиатр помог
Ольга··
Мама двоих (младенец)
@kristi_taras, в психиатрическую больницу обращалась на Ленина. Там меня к участковому отправляли, мне прописывали транквилизаторы и антидепрессанты
Кристина··
Мама троих детей
ой мамочки 😭😭😭 говорят что побочки сильные
Ольга··
Мама двоих (младенец)
@kristi_taras, честно, не помню, чтобы что-то сильное было. Это было несколько лет назад
Регина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У меня бывает от нехватки магния такое. Лежу, спать хочу но не могу. Когда возвращаю препараты сон нормализуется.
Наталья·
Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
К неврологу