Добрый день девочки у кого детишки с лишним весом какой у вас рацион питания врачи сказали исключить смесь молоко давать овощи и диетическое мясо и не давать печенье и хлеб. Как этот овощной рацион распределить на весь день? Поделитесь пожалуйста своим рационом питания
Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли перевести рацион питания ребенка со смеси на натуральное деревенское коровье молоко и давать чисто его на ночь. Так же на полдник творог со сметанкой размельченный в блендере. Педиатр говорит можно уже приучать к общему столу.
Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.
Пипец какой-то,пипец У нас свекровь каждый день покупает моим племянникам сок и чипсы ,каждый божий день,каждый день ,бывает на дню 2-раза ,учитывая ,что дети особо так домашний еды не кушают ( наггетсы ,фри,пицца ,роллы ,сладкое , газировки весь рацион детей ) Так еще и моему сыну тоже дает время от времени 🤦🏻 ♀ Боюсь ,что рацион моего сына медленно превратится в такой же Делала замечание ,ругалась ,просила не давать ,как об стенку горох,а отношения портить прям не хочется 🤷🏻 ♀ 🙄
Всем любителям ПП и начинающим Рацион питания на день.
🌸👶🏻девочки какие каши ваши малыши любят больше всего? И как чередуете их? Например, мы неделю гречку, потом неделю рис, а потом кукурузная. Или можно через день давать разную пробовать? Как вы установили рацион питания? Поделитесь а!
Виктория·
Он у вас ходит? Он совсем прямо пухлый или нагнетают?
Если не ходит, то похудеет ещё, всё лето впереди, чаще ходите потом гулять потом, играть, бегать, само должно уйти если нет проблем
Elizaveta··
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
Пытается ходить но равновесие не держит
Виктория··
тогда что вы переживаете, ему некуда пока тратить энергию, вот и немножечко больше, чем надо вес. Но начнёт ходить, всё уйдёт. Ну просто постарайтесь поменьше хлеба, печенья, но не одни же овощи теперь есть
Elizaveta··
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
@viktoria.shibarshina ну овощами сыт не будет вот и узнаю как сделать этот рацион но этого рациона не будет просто уменьшить порции
Around·
Вы выкладывали фотографии ребенка, кто вам сказал, что у него лишний вес
Даже не ходите к этому педиатру
Сходите к другому
Мой сын всегда набирал много. Но никто не говорил о лишнем весе
Elizaveta··
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
Мы ходили к неврологу он так сказал и отправили ещё к эндокринологу
Around··
он сейчас у вас начнет активно носиться и лазить
Впереди лето
Не переживайте, всё у вас хорошо
Elizaveta··
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
да я знаю что летом сбросит вес так же как и я 😅
mom_melissa🤍·
Срочно сменить педиатра)
Елизавета·
Мама дочки (8 лет), беременна (28 нед.)
Пухлый малыш, мне кажется можно урезать хлеб да печенюшки заменить на диетическое.Ребенку самому тяжело же,да и в дальнейшем проще будет,пухлость есть,и отрицать это бесполезно.Опять же про лето пишут,так ему тяжело летом будет вечно мокрый и запыхавшийся,ни двигаться ни побегать.
Виктория ·
У меня сын весит 13.500 рост 89+-нам 1год и 3 мес будет, не кто нам не говорил что мы пухлые. Мы едим смесь с утра потому что встает в7. Потом завтрак каша и пюрешка иногда омлет , обед суп иногда 2 но не всегда он ест полдник творожок яблоко, ужин мясо и гранир (макарошки, гречка, овощи, картошка) что то с этого.. И перед сном смесь . + он очень активный и по нему не скажешь что он пухлый. Никогда не невролог не педиатр не говорил что что то не то(ему есть в кого быть таким) + мы он не пьет коровье молоко как то довали он плевался. А когда первый раз дали чистое коровье молоко вообще высыпало. Как то вот так
Сум·
Нормальный ребенок. Не накручивайте.
Наталья·
Мама сына (1 год)
Совершенно нормальный малыш, не слушать этого педиатра. У нас склонность к полноте со всех сторон и обычно я достаю педиатра вопросами, а нужно может на диету. Только мы весим 17 кг, 84 см, при всём этом бегаем, кувыркается, с тренером подтягивается, все успокаивают, что он коренаст и много мышц, вытянется попозже🤷🏽♀️
Я сама исключила быстрые углеводы, сахара у нас и не было, хлеб и выпечку не даю.
Вот примерный наш рацион))
Завтрак: (на выбор)
-Каша мульти злаковая на безлактозном молоке + ягоды
-тема (с пометкой без сахара)+шарики здоровей
Перекус: (на выбор)
-яблоко
-ржаной хлебец
-огурец
-пастила домашняя
Обед:
Суп (борщ или куриный, на второй бульоне, без зажарки)
Перекус: (на выбор)
-яблоко
-ржаной хлебец
-огурец
-пастила домашняя
Ужин: (на выбор)
-гречка с овощами
-котлета из индейки с овощами
На ночь -смесь, без неё не засыпает)
Elizaveta··
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
Мы тоже без молока не засыпали но теперь вторые сутки засыпаем с чаем