Почему рисование с детьми полезно для релаксации?

Мамочки, вы рисуете с детьми?

Хороший способ релаксации, даже если просто взять цветные карандаши и произвольно почирикать, поштриховать на бумаге. Если чувствуете напряжение, рисуйте много кругов разных размеров на листе, почувствуете как меняется ваше состояние.

Сейчас очень популярен метод нейрографики, если есть час-два можно нарисовать алгоритм по теме. Но даже если вы просто от себя будете что-то рисовать это уже полезно.

Процесс художественного творчества успокаивает, нормализует психику, делает малыша эмоционально устойчивым, не зря в садиках так много рисуют и именно карандашами.

Доказано, что рисование улучшает связи нейронной сети оперативного покоя, особенно между лобной, задней и височной областями. Лобная доля отвечает за планирование, движение, эмоции. Теменная часть кроме движений контролирует еще и восприятие с ориентацией.

Я люблю рисовать с детьми каких-нибудь персонажей из мультиков, они их раскрашивают, дорисовывают и у меня мозг расслабляется, входит в медитативное состояние🤌