Что делать с резким набором веса и задержками месячных?
Девушки, может кто сталкивался с такой же проблемой, ни один врач не может помочь🤦♀️с июля плюс 6 кг, за год плюс 10 кг, я не ем по-другому, образ жизни не поменялся, да порой я вообще очень мало ем…что сдать по анализам?! Куда обращаться, я в панике, из-за этого дичайшая депрессия..😭 щитовидку проверяла, анализы в норме…пила Ципралекс 2 месяца, перестала..месячные приходят с задержками в месяц
Комментарии
@gorstushka, стресс был 4 года, я жила в аду, но сейчас уже стресс начался из-за веса🥲
@iren1004, может дать себе чуть-чуть времени?
К диетологу (именно врачу!) - он назначит те анализы, которые необходимы!
Вопрос где найти хорошего, сколько у кого была, результата ноль..если есть кто, буду признательна
4 года жила в аду, потом все вроде наладилось и вес, но я не заедала, я очень мало кушаю
Если прекрасный и обалденно вкусный набор вы едите после 18:00 вечера, то это один из факторов к сожалению набора веса. Сахар даже природный и углеводы вечером уже не лезя (если хотите похудеть) потом обязательно нужно наладить рацион. Обяязаталеьно завтрак полноценный, обед и легкий ужин и два перекуса в идеале. Без этого тоже не будет процесса похудения, сбалансированное питание без большого количества углеводов. Потом не запрещать животные жиры и не травить себя обезжиренными продуктами. Достаточно просто снижение жирности, но не на много. Ну и с возрастом к сожалению метаболизм замедляется, гармония пляшут и только придерживание в питании и спорте помогут похудеть( сама сейчас с таким столкнулась((((
Обмен веществ может измениться.
Если гормоны норм, то рассчитаете свою необходимую калорийность, и посидите на этой калорийности хотя бы 2 недели, и посмотрите как будет вести себя организм.
У меня так из за гормонального сбоя было . Ужасно распухла вся .
Аааааааааааа! Почему??? Много не ем. Начала тренировки с шоном Ти. 3 дня и плюс 1 кг.. как так то???? Там же жесткое кардио...На ночь не ем. Много двигаюсь. Когда начнется сброс?
Также начала принимать липо 6 и л карнитин.
Набрала 6 кг для 4,5 месяца но, подумала, что просто дело не в том что я ем, а как часто и сколько. Сколько вы весили на 5ом месяце?
ЗАРАЗИТЕ МЕНЯ АНОРЕКСИЕЙ!!! Временно... 93 кг!!! Пиз....ц... А рот не закрывается. Понимаю, что виновата сама. Об этом писать не нужно. На ПП меня хватает не больше, чем на месяц. Почему??? Спорт невозможен. Или зашить рот?. Но тогда я, наверное, в уши еду пихать буду 🙈🙈🙈 я и так уже 2 месяца не ем сладости и бутерброды. А силы воли все равно на большее нет. Вес скачет от 94 кг до 89 кг. Каждую неделю - две!!! Готовлю постоянно (это моя слабость, без этого я умру), и, конечно же, потом это...
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Всем привет!! Кто на сколько поправился ... У меня 28 неделя и плюс 10 кг... Сладкое не ем уже месяц:) а весы говорят совсем другое!!! А еще 12 недель впереди !
У меня анализы были норм, кроме инсулина. Итог-инсулинорезистентность.
Но Пересмотрите и питание тоже-соки, газировки, чаи типо Липтона…