Сколько калорий в день нужно во время беременности?

Question

Девочки кто заморачивается по питанию , сколько калорий в день во время беременности вы съедаете ?  У меня 1500 калорий но вес растет нереально 🫠

Виктория ♥️ · Answer

Ну зачем так издеваться то над собой,сначала на УЗИ сходите ,вдруг  недобор веса у ребенка.Думайте о ребенке,успеете похудеть когда родите

Алина · Answer

А мне наоборот говорят , много набираете мадам , сидите на кефире 2 раза в неделю, у ребёнка может быть сахарный диабет

Тан · Answer

Я в начале была 48 при росте 165, набрала к родам 17 кг)
Ела много, раз 4 в день + перекусы 
Но это все обычная домашняя еда мясо/овощи/крупы
За первые 3 месяца все ушло постепенно)

Питайтесь правильно, добирайте обязательно белка, чтобы и вам и ребенку хватило 🙏🏻❤️

Aлександра · Answer

Во время беременности я думаю набор веса это вообще не избежно. Для меня лично особенно первые три месяца. А так советую питаться скачками, а не каждый день на данное количества ккал.

Сколько калорий в день нужно во время беременности?

Лучший комментарий

Комментарии