avarrr
lulu·Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Сколько калорий в день нужно во время беременности?
Девочки кто заморачивается по питанию , сколько калорий в день во время беременности вы съедаете ? У меня 1500 калорий но вес растет нереально 🫠
Комментарии
А мне наоборот говорят , много набираете мадам , сидите на кефире 2 раза в неделю, у ребёнка может быть сахарный диабет
Нравится Ответить
Я в начале была 48 при росте 165, набрала к родам 17 кг)
Ела много, раз 4 в день + перекусы
Но это все обычная домашняя еда мясо/овощи/крупы
За первые 3 месяца все ушло постепенно)
Питайтесь правильно, добирайте обязательно белка, чтобы и вам и ребенку хватило 🙏🏻❤️
Нравится Ответить
Во время беременности я думаю набор веса это вообще не избежно. Для меня лично особенно первые три месяца. А так советую питаться скачками, а не каждый день на данное количества ккал.
Нравится Ответить
Ну зачем так издеваться то над собой,сначала на УЗИ сходите ,вдруг недобор веса у ребенка.Думайте о ребенке,успеете похудеть когда родите