🆘 спутали день с ночью, как теперь возможно это исправить? 🥺 сил нет, день не сплю(старший сын), а ночью гуляем с младшей🥺🥺 чувствую я скоро сойду с ума 🙄
Никак :(
Пока очень глобальные и системные перестройки мозга, циклы сна будут все время смещаться и перемешиваться, только пережить
Со временем станет чуточку проще, но потом начнутся орви и зубы. Советую начинать смотреть турецкие сериалы. Обнимаю и желаю сил ❤️
@vladislavbogdan23 превратитесь. Это неизбежно. Но потом по-маленьку снова трансформируетесь в человека. Иногда ипостаси будут меняться в зависимости от количества сна😁
Я купила практикум по режиму сна у девушки по рекомендации наше педиатра, еще не дослушала , но начала выстраивать режим, получше стало