Надеюсь на ночь хоть простят мне эти фото, хочу поделиться тем, что оказывается боул это очень вкусно 🥹🤌🏻 Если хотите…

Надеюсь на ночь хоть простят мне эти фото, хочу поделиться тем, что оказывается боул это очень вкусно 🥹🤌🏻

Если хотите повторить, вот вам рецепт 👇🏻

Боул 🥗

Получила нереальное наслаждения собирая это блюдо, а о вкусу вообще молчу 🥹

Настоятельно рекомендую тем, кто не готовил обязательно повторить, ну а для начала сохранить, чтобы не потерять ✔️

И так, боул — блюдо в основе которого присутствует рис, киноа, лапша или булгур + ингредиенты, которые выкладываются сверху

Как приготовила я:

Рис - 2 стакана (стакан 200г)

Креветки

Сливки

Кукуруза

Белая фасоль

Шпинат

Помидоры

Огурцы

Лимон

Семена кунжута

Рис обжарила на небольшом количестве масла, залила кипятком на 1 см выше риса и отварила на медленном огне , до испарения жидкости

На сливочном масле обжарила зубчик чеснока, затем там же креветки , после залила все сливками, добавила любимые специи и тушила все это на медленном огне до загущения сливок

После выложить рис в тарелку, затем по кругу добавить кукурузу, фасоль, шпинат, помидоры, огурцы

Сверху кладем креветок и подливаем сливочном соусом

Да, кстати, не забываем и про семена кунжута🤌🏻

Щедро поливаем эту красоту лимоном и балдеем от вкусного и полезного блюда 🥹

Ну что, будете готовить? 👀

Для тех у кого есть инста: https://www.instagram.com/reel/C4l1AdjoVI_/?igsh=d3N4Zm8zZjg2d2xq

Тг: https://t.me/Mvriblog