У кого детки с аллергией? У нас разрешенные продукты цветная, брокколи, кабачок, гречка, рис , картофель кукуруза индейка и шпинат... как разнообразить рацион??дошли до кукурузы только .. Кашу с овощами на завтрак и ужин?(разные крупы?)... главная задача уйти от смеси..

Добрый вечер 🍷

Паста с креветками, шпинатом в сливках, кадровые орешки и пармезан)

Что у вас на ужин? Кидайте фото, а то фантазии не хватает уже)

Извинитесь, но паста с креветками в сливочном соусе со шпинатом- это слииишком вкусно!! Шпинат тут очень в тему!

Мужем было благополучно сожрато две тарелки 💅🏽

Рецепт вообще максимально прост и быстр- дольше креветки чистила! Они, кстати, в ленте сейчас по 489 руб за кг.

✅Отвариваем креветки

✅ На сковороде чутка разогреваем масло, туда кидаем чесночку

✅ Затем кидаем шпината- побооольше, он сильно уваривается! Немного его пассируем

✅ Отодвигаем шпинат в сторону, кидаем заранее отваренные крев...

У меня есть список блюд, которые я обычно готовлю. Раз в неделю составляю меню и покупаю продукты. Уже нескольким подругам пригодился мой списочек, может будет нужно кому то. А может вы дополните мой список? Кидайте в коменты что нибудь своё #едальныйхештег

Супы

Рассольник

Борщ

Куриная лапша

Шурпа с пельмешками

Гороховый

Овощной

Фрикадельный

Сырный

С куриными клёцками

Вторые блюда

Рыбные котлетки

Рыбные стейки

Рубленные куриные котлетки

Грудка с травами в бумаге для запекания

Котлеты мясные

...

Обед детей рис с семгой и креветками в духовке 😏 прошу обратить внимание на посуду , это керамический казанок с крышкой взят в Сильпо за 130 грн и он потрясающий 👍

Замочить стакан риса до готовки , именно стакан идеально для этого объема .На топленом масле обжарила лук и морковь с чесноком до готовности лука . Добавила смесь специй куркума, шафран , гранулирований чеснок, паприка обжарила секунд 30. Слить воду с риса и обжарить минуту , влить тёплую воду и довести рис до полуготовности , посолит...