Как эффективно тренироваться дома?

Девочки Гай д1адолитш цхьа эффективный тренировк алиш))фитнес лел не получиться!в домашних условиях,которые вам дали результат естественно)))ва сун Гай дуьлш ду т1е 😬😬😬не большой,но мне он очень мешает да и не комфортно 😭