Как перестать быть мнительной?
Как перестать быть мнительной и тревожной? Так сильно страхи влияют на качество жизни... Где-то кто-то чем-то заболел - всё! Обязательно ищем у себя и примеряем. Сейчас подцепила какой-то сезонный вирус. Вроде и лучше намного. Только температура 37 с хвостиком и голова болит. А я ищу возможные варианты смертельных болезней с данными симптомами. Да ещё и знакомая мамы недавно умерла от менингита. Умом я понимаю, что это не дело и можно себя довести до клиники, но на деле плохо получается с этим справится.
В общем, видимо, мне прямая дорога к специалисту. Но к кому? Психолог, психотерапевт или психиатр? Может посоветуете к кому в Нальчике можно обратиться?
Oksana ·
Мама двоих (младенец)
Вот только что решила не заходить больше в инст по той же причине
Так же немного приболела и на фоне плохого самочувствия вернулась тревожность
Очень портит это качество жизни
К психологу с этим надо или если уже переходит в навязчивую тревожность уже к неврологу
Марина ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
вам помогли препараты? Был от них результат? Мне кажется, что всё это временно.
Oksana ··
Мама двоих (младенец)
на тот момент конечно был ,потому что все остальное уже никак не помогало
но надо наряду с препаратами работать со своим мышлением и ограничить поток негативной информации
в общем это дело не одного дня
Марина ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Я почему-то с трудом верю в то, что даже со специалистом это можно побороть. Либо будет легче на время терапии, а по окончании вернётся, либо вообще эффект не возымеет. В любом случае, попробую.
Аида·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Клинический психолог или психотерапевт. Напишите в личку, дам контакт
Марина ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
У Вас аккаунт закрыт. Напишите мне в личку, пожалуйста
Daniella Mom·
Я такая же . Плюс страдаю паническими атаками . Живу очень сложно (
Марина ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Тоже это проходила. Тот ещё ад с вызовами скорой или мчанием на машине с мужем в Нальчик, чтобы сделать ЭКГ(( Теперь научилась с ними справляться.
Руфина··
Я с вами..
Екатерина Колесникова·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Здравствуйте, я только сейчас написала статью о различиях этих специалистов) если интересно, зайдите в профиль. 🙂 удачи в поисках нужного специалиста.
Марина ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Здравствуйте! Обязательно почитаю. Спасибо 💚🤍
Марина ·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@mali006 @rufina0 Недавно ещё пост читала здесь о том, что, мол, слишком много тревожных развелось. Типа не страдайте там где не нужно. А я никому такого состояния не пожелаю. Поймет только тот кто прошел.
Руфина··
Согласна, дай бог чтобы ипохондрики перестали испытывать эти чувства, и жили яркими красками , не думая что что то со здоровьем
Руфина··
У вас как давно это?
Марина ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
После замужества, а если точнее после неудачных беременностей. Хотя я и до этого замечала в себе предпосылки.