Как уложить ребёнка спать?

Дайте совет девочки ,как поступить😢😢😢

2,8 рано перестать спать укладывать на обед ребёнка рано?

Раньше 11-12 ночи не засыпает никак,встаёт 8-9 ,пару раз даже 6 утра просыпалась из за малыша ,но раньше все равно не ложилась .Могу в 9 пойти укладывать ,просто будет 2-2,5 часа играться что то делать в своей кроватке ,но не заснёт .

Обедом когда укладываю тоже 1-1,5 часа уходит на это ,уже 3-4 часа бывает пока заснёт .

Сегодня первый день ,когда не уложила ,сейчас капризная стала ,ходит ноет ,я понимаю это из за того что не уложила ,но каждый день с ней до 12 ночи сидеть тоже не хочу .