Лэдис, я созрела!
До лета осталось совсем мало, а значит нужно к нему быть готовыми!💪🏻
Ведь кто из нас не хочет быть на пляже у моря, (ну или речки😅) самыми привлекательными?
Я запускаю свой марафон Алёнчик АНТИпончик🏃🏻♀️
( почему такое название? -А меня по школе называли Пончиком😏)
Что ждёт каждую из вас на марафоне?
- [ ] план питания (готовые вкусные рецепты, подходящие для всей семьи);
- [ ] упражнения для дома;
- [ ] здоровое питание (научу основам ПП и составлению собственных вариантов меню);
- [ ] контроль (неограниченные личные консультации 24/7)
- [ ] поддержка ( мотивация на протяжении всего марафона);
- [ ] полезные советы по уходу за телом.
Если ты готова:
-худеть и формировать здоровые привычки;
-приучать себя правильно и сбалансированно питаться;
-начинать влюбляться в себя и свое тело;
-находить друзей-единномышленников.
То тебе точно со мной🤝
Старт марафона 25.03
Длительность: 28 дней.
Запись на марафон:
ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Сколько денег за марафон похудения?
Девочки, сколько денег Вы готовы отдать за месячный марафон похудения? (Все здорово, никакого обмана, питание, тренировки домашние, поддержка онлайн и все такое). 4 недели. Многие из Вас, знаю, пробовали такого рода мероприятия.
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Марафон стройности!
А вы готовы снять свои куртки?? 😏
К лету пора готовиться уже сейчас !
Февраль быстро пролетит , а там уже и весна
Если у тебя лишний вес , то тебе точно к нам 💪
Стартуем уже 5 февраля
Кто знает , я была организатором марафона стройности на протяжении года .
Теперь будет обновленный формат с тренером-нутрициологом 👩🏻⚕️
Кому подойдет данный марафон?
- Для тех, кто хочет постройнеть еще и получить за это денежный приз 💴💴💴
- Для тех, кто хочет набрать мышечную массу, подтянуть свое тело 💪
- И кон...
Как похудеть перед беременностью: действенные методы
Хочу до нового года хотя бы немного скинуть.
Я худею всю жизнь мне кажется.
На каких только диетах и правильном питании не сидела.
Сдавала анализы.
Короче.
У меня мало силы воли.
Но сейчас у меня большая цель.
Похудеть ради здоровой беременности и своего здоровья.
Может кто-то хочет вместе?
И посоветуйте действенный метод. Потому что мне помогает скинуть либо стресс, либо жесткач…
Девочки, посоветуйте аккаунты в Инстаграм про здоровый образ жизни, работу над своим телом, правильное питание. Чтобы были толковые, с полезной информацией, мотивировали.